Stress & burn-out

Iedereen heeft een Medusa. Je kent mogelijk het verhaal wel van Medusa. Het is een vrouw uit de Griekse mythologie met slangen als haar. Wanneer je haar recht in de ogen kijkt, kan ze je met een enkele blik verstenen. Zo kunnen bepaalde klachten bij jou ook aanvoelen. Het kan een bepaalde angst zijn, stress of fysieke of mentale klachten. Het is iets waar je tegenaan loopt en wat velen van ons het liefst willen vermijden. Alleen al naar de pijn of angst kijken voelt eng, laat staan het echt doorvoelen.

 

 

Peter Levine, een grote naam in de traumawereld, legt daarbij uit dat bij het overwinnen van jouw Medusa van belang is om een goede basis te leggen. Degene die Medusa uiteindelijk heeft verslagen, kon dit alleen doen door een zwaard mee te nemen en een schild. Zo kon de strijder naar Medusa lopen zonder haar in de ogen te kijken en zich zo goed beschermen.

​

 

Ditzelfde geldt ook voor jou. Als jij jouw Medusa wilt overwinnen, dan moeten we je eerst een goede uitrusting geven. Het schild heeft bij iedereen weer een andere vorm en de stappen die je zet naar jouw Medusa zijn voor iedereen verschillend. De overeenkomende factor is dat je een goede, veilige basis hebt om de Medusa te overwinnen.