Overwin je eigen Medusa

 

Ben jij toe aan een rustmoment voor jezelf?

Een massage kan een goede start zijn bij het creëren van een goede zelfzorg. Ik help je daar graag bij. Tijdens de massage op maat kijk ik naar hoe ik het beste de ontspanning bij jou kan creëren. Daarna kunnen wij samen kijken naar wat je kan doen om deze ontspanning vast te houden en jouw zelfzorg te vergroten. 

Wil je graag op je werk een rustmoment tussen de bedrijven door? Met de stoelmassage met een combinatie van technieken geef ik bij bedrijven massages in combinatie met tips rondom stress en fysieke en mentale klachten. 

Iedereen heeft zijn eigen Medusa

Mogelijk ken je het verhaal wel van Medusa uit de Griekse mythologie. Zij was een beruchte vrouw met slangen als haar die je met een enkele blik kon verstenen. Enkel de dapperste in de groep kon haar verslaan. Velen vonden zichzelf niet dapper genoeg en ontweken haar jarenlang.

 

Zo kan het ervaren van bepaalde klachten ook voelen bij jezelf. Iedereen heeft een Medusa. Het is een bepaalde angst, depressie of een fysieke aandoening die jou in zijn greep houdt. Het hebben van die klachten kan als een grote strijd voelen. Het put je uit en geeft je een gevoel van onmacht. 

Plastic portret
handen

Mijn eigen Medusa: onverklaarbare fysieke pijn

Ook ik heb een Medusa waar ik jarenlang strijd mee heb gevoerd. Sinds ik twaalf jaar was heb ik chronische pijn. Waar het begon met een steek in mijn buik, is het daarna uitgegroeid tot chronische pijn in mijn gehele lichaam. Door de jaren heen heb ik vele behandelaren gezien om een oplossing te vinden voor mijn pijn. Ik ging van fysiotherapeuten naar verschillende revalidatietrajecten en ik heb een groot gedeelte van alternatieve therapieën geprobeerd. Allemaal met een soortgelijke afloop: een nieuwe diagnose, een behandeling en uiteindelijk weinig tot geen effect op mijn klachten. Door de jaren heen heb ik gezien hoeveel impact deze zoektocht op je kan hebben. Het probleem was echter dat er op een verkeerde plek werd gezocht. 

Jij bent de enige die weet hoe jouw Medusa verslagen moet worden

Meditatie
massage

De verbinding tussen lichaam & geest

Tijdens mijn zoektocht naar het vinden van een oplossing voor mijn klachten kwam ik steeds meer op het pad van lichaamsbewustwording en de verbinding tussen lichaam & geest. Hier begonnen voor mij kwartjes te vallen en leerde ik dat de oorzaak van een fysiek probleem niet in het lichaam hoeft te zitten. 

 

De verbinding tussen lichaam en geest is al snel te merken. Denk maar eens aan het moment dat je verliefd bent. Je hebt liefdevolle gedachtes en voelt de vlinders in je buik. 

Mijn zoektocht leidde naar het ontwikkelen van een pad

Door de jaren heen ben ik mij steeds verder gaan inlezen en gaan specialiseren in de verbinding tussen lichaam en geest, chronische onverklaarbare pijn, stress en trauma. Ik heb gezocht in verschillende vakgebieden om vanuit allerlei hoeken inspiratie te halen. Dit heeft, samen met mijn eigen ervaring in het hebben van klachten en de behandelingen hiervoor ondergaan, geleid tot de ontwikkeling van een mooi traject waarbij ik opleidingen, onderzoek en ervaring combineer. 

Schrijven met hand

Ik help je graag in het overwinnen van jouw Medusa

Drie belangrijke onderdelen

Uit al het onderzoek dat ik heb gedaan naar bewezen werkende technieken en methodes van behandelingen, bleek dat er drie onderdelen van belang zijn voor een succesvolle behandeling. Deze drie onderdelen zijn de basis van mijn traject en alle behandelingen die ik geef. 

Educatie

Kennis is macht

De eerste stap is begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en waarom je lichaam op een bepaalde manier reageert. Hoe meer kennis je erover hebt, hoe gemakkelijker het is om de oplossing te vinden. Daarnaast kan het al meteen leiden tot meer rust in jezelf.

1

Denk je dat dit bij je past?

Dit traject is ontwikkeld voor mensen die de grip missen op stress. Door de stress ontstaan er ook fysieke klachten die maar niet weg lijken te gaan. Dit kan leiden tot diagnoses zoals SOLK klachten, fibromyalgie, prikkelbare darm syndroom, buikmigraine en nog vele andere diagnoses. 
 

Dit traject kan interessant voor je zijn als je je in de volgende punten herkent:
 

  • Je hebt al meerdere jaren klachten, maar uit alle onderzoeken en behandelingen is er geen fysieke oorzaak gevonden.

  • Alle lichamelijke behandelingen gaven weinig tot geen resultaat.

  • Je merkt dat je klachten niet altijd even sterk aanwezig zijn. Het ene moment heb je er wel last van en het andere moment niet.

  • Je merkt dat je klachten beïnvloedt worden in periodes van stress.

  • Naast stress ontstaan er klachten als angst en paniek.

  • Stress overvalt je en lijkt uit het niets te komen. Je voelt lastig bij jezelf wanneer er sprake is van stress. 

  • Je weet niet goed wat je met stress aan moet en gaat hard door met werken. 

Image by Ameen Fahmy
Weet je nog niet zeker of het bij je past? Neem dan vrijblijvend contact met mij op om elkaar beter te leren kennen en te kijken of het een match is met je.

Een goede start

Wil je graag een goede start maken, maar ben je nog niet klaar voor het starten met een traject? Op de website zijn verschillende materialen te vinden die gratis te downloaden zijn. Naast mijn eigen online tijdschrift en e-book, geef ik je tips voor interessante boeken, websites en podcasts. Daarmee kan je al een mooi begin maken in de eerste stap van educatie. 

Stapel Tijdschriften

Tijdschrift 

Praktijk Malana

Luie zondag

Gratis E-book

Boek en koptelefoon

Tips om je verder te verdiepen

Wil je iemand een rustmoment cadeau geven?

Het geeft een heerlijk gevoel om iemand een rustmoment voor zichzelf te geven. Zeker als je weet dat iemand het erg hard kan gebruiken. 

Wil je graag een cadeaubon aan iemand geven? Stuur dan een berichtje naar 06-21389702 of mail naar info@praktijkmalana.com

Je kan de cadeaubon persoonlijk ophalen of ik stuur het op via de post. 

3.png
4.png
Meditatie

Een stok achter de deur bij jouw zelfzorg

Het is vaak lastig om goed voor jezelf te zorgen. We worden meegesleept in het dagelijks leven en komen niet meer toe aan een ontspannen moment. 

Wil je hier graag bij geholpen worden? Schrijf je dan hieronder in en ontvang twee keer per maand een mail met inspiratie voor jouw zelfzorgmoment. 

Ontvang twee keer per maand jouw reminder voor een moment voor jezelf

Bedankt voor het abonneren!