Over
Stress kan erg overweldigend zijn. Daarom is het van belang om voor jezelf te weten hoe je jezelf kan reguleren. Zo krijg je meer grip op de klachten en zorgt het ervoor dat het dragelijker wordt. In deze module kijken we samen naar stress en (chronische) klachten, jezelf kunnen reguleren bij stress met passende oefeningen en bij jezelf leren inchecken wanneer het niet goed gaat.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app